金槍魚沙拉熱量高嗎
“我最近一段時(shí)間得調(diào)整飲食減肥，平時(shí)很少吃熱量低的食物，我總是聽人說吃魚能夠幫助減肥，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還很豐富，我想知道金槍魚沙拉的熱量高嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好，金槍魚沙拉的熱量為每100克187大卡，屬于高熱量食物。金槍魚富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，有著豐富的營(yíng)養(yǎng)。但不建議減肥期間食用。
2017-07-27