跳廣場舞是有一定減肥效果的，每天跟著音樂翩翩起舞，不但能有效的起到美體塑身的效果，而且還能使人更加開朗，能結(jié)交很多志同道合的朋友，但如果要想通過廣場舞進(jìn)行減肥的話，一定要記住要堅(jiān)持下去，不能3天打魚兩天曬網(wǎng)，這樣是起不到任何減肥功效的，另外在飲食方面也要控制自己，不要經(jīng)常吃得太多，熱量太高，脂肪太高的東西最好不要吃，飲食方面應(yīng)該清淡為主。