最近，想要和同事去做一次汗蒸，但是聽(tīng)說(shuō)，在汗蒸之前，需要洗澡，不知道洗澡的時(shí)候能不能使用沐浴露？需要注意什么呢？

你們?cè)诤拐暨^(guò)程中，人體可以提高身體的耐藥性，處于高溫的狀態(tài)，人體的毛細(xì)血管是擴(kuò)張的，汗蒸之后，不能夠洗澡，所以我們有必要在汗蒸之前，進(jìn)行一次身體的清潔，在洗澡的時(shí)候，是可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┿逶÷兜模谙赐暝柚?，就可以換上一些汗蒸的服裝，進(jìn)入汗蒸房，一般可以選擇適合自己的溫度，在里面呆上40分鐘左右，在感覺(jué)到口渴的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮人?，以免引起虛脫的現(xiàn)象。