汗蒸在我們?nèi)粘５纳町?dāng)中是非常普遍的一種保健方式。汗蒸的作用原理是通過外界的高溫刺激使得我們皮膚上毛孔充分張開，從而達(dá)到出汗和排毒的目的，對(duì)于我們?nèi)梭w來說是祛濕驅(qū)寒的良好途徑。同時(shí)，汗蒸也是一種休閑減壓的方式之一。那么在汗蒸要不要先洗個(gè)澡呢？一起來看看。汗蒸是一種休閑項(xiàng)目，是能量谷熱療的一種，歷史悠久，深受民眾喜愛，汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用于驅(qū)風(fēng)、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏，古代只是貴族或皇室的特權(quán)享受，文化淵源深厚。在短短的幾年時(shí)間內(nèi)迅速地被國(guó)人所認(rèn)可和接受，并且逐漸成為一種人們所熱衷和追捧的休閑保健方式。

汗蒸錢是要洗澡的。汗蒸前沐浴是為了清除皮膚表面的垃圾，以防止堵塞毛孔，不利于體內(nèi)毒素的排出。因此汗蒸前一定要先沐浴，尤其是化妝的女性要將皮膚表面的化妝品清洗干凈后才更有利于皮膚的美容。

有很多人可能覺得汗蒸的時(shí)候應(yīng)該是先汗蒸后洗澡的，都認(rèn)為這樣再洗澡的話容易洗干凈，其實(shí)不然，汗蒸的正常順序是洗澡--汗蒸--休息--完成。并且，汗蒸過后不需再?zèng)_澡，在休息室等汗干后，皮膚會(huì)有很特別光滑的感覺，汗蒸過后再南方最好四至六小時(shí)內(nèi)不要沖澡，而在北方最好八小時(shí)之后再?zèng)_澡。

通過上面的內(nèi)容，相信朋友們都已經(jīng)到了汗蒸之前是需要洗個(gè)澡的。我們必須先通過洗澡清潔好自己的皮膚，然后才能更好的達(dá)到排毒養(yǎng)顏的目的。不過需要注意的是，在汗蒸結(jié)束之后的四到六個(gè)小時(shí)之內(nèi)是不能再洗澡的，在充分的休息之后再沐浴也不遲。