我經(jīng)常早上起來(lái)拉肚子，有人說(shuō)我是因?yàn)槲负艜?huì)導(dǎo)致這種現(xiàn)象的，讓我平時(shí)多注意飲食，我想知道哪些食物屬于寒性的？

寒涼的食物其實(shí)就是指涼性、寒性或者是適用于治療熱性體質(zhì)的食物，對(duì)于胃寒、痛經(jīng)、宮寒的朋友來(lái)說(shuō)，飲食上應(yīng)該避免吃寒涼的食物，那么在我們生活中哪些食物是屬于寒涼性的呢？寒涼性的食物涉及到意識(shí)到方方面面，比如說(shuō)屬于寒涼的水果有西瓜、雪梨、柿子、奇異果、柚子等，而屬于寒涼的蔬菜有西紅柿、菠菜、蓮藕、竹筍等，除此之外，河蟹螃蟹等也屬于寒涼的食物。