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我個人比較喜歡酸奶酸酸甜甜的味道，所以晚上經(jīng)常會喝一杯。不過我的胃功能不是很好，喝酸奶可以幫助養(yǎng)胃嗎？
晚上喝酸奶是十分健康良好的飲食習慣，而且對胃也是很有好處的。因為酸奶中含有豐富的乳酸菌等一類益生菌，飲用之后可以豐富并平衡腸胃部位的菌群，有助于提高胃部的消化蠕動功能，從而起到顯著的健胃養(yǎng)胃的效果。另外，堅持在晚上飲用酸奶也可以緩解便秘癥狀，幫助體內(nèi)毒素的排出，并具有美容養(yǎng)顏和祛痘淡斑等多種功效，可促使皮膚變得白皙細嫩。
只要適量食用是不會發(fā)胖的，酸奶中的乳酸有助于人體的腸胃在夜間進行蠕動，因此晚上喝是不會使人體產(chǎn)生消化不良的反應的，還有助于防止便秘。不僅可以幫助人體排毒還可以養(yǎng)
微笑著悲傷問#本人從小到大都是非常喜歡喝酸奶，因為酸奶獨特的口感，但最近聽同事們說晚上喝酸奶容易發(fā)胖，讓我最好是少喝，這是真的嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：酸奶雖然有
孕婦是可以在晚上喝酸奶的，因為酸奶中的乳酸菌和益生菌，可以促進胃液的分泌，幫助人體進行消化和吸收，可以讓孕婦的食欲更好一些，所以孕婦是可以在晚上經(jīng)常的喝酸奶的，
酸奶里面含有乳酸菌，可以促進腸道的蠕動，加快消化。晚上的時候，我們的身體處于休息的狀態(tài)，在睡覺之前喝酸奶可以讓腸道緩慢的進行運動，從而消化多余的營養(yǎng)，消耗脂肪，
曾經(jīng)的約定問#從上個星期開始女朋友晚上就開始不吃飯，而且他用喝酸奶來代替晚飯，他說晚上不吃飯喝酸奶能減肥這種說法是有科學依據(jù)的嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：喝酸奶確實
≮就這樣散了≯問#我有一個習慣就是在晚上睡覺之前喝一些酸奶，可能就是認為在睡覺之前感覺喝一些酸奶的話睡著之后不會感覺到口渴，請問晚上睡覺之前喝酸奶好不好？大眾養(yǎng)
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因為脾功能亢進出現(xiàn)嚴重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？