我的小腿上肉很多，而且很松弛，每次走路都會(huì)感覺晃來晃去的，感覺很不好看，一直想要減小腿，可是不知道什么方法瘦腿好？

小腿上的肉比較難減，小腿上的贅肉想要減掉，一定要多運(yùn)動(dòng)，每天都要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，介紹一個(gè)比較簡單的方法，先平躺在床上然后將雙手墊在臀部的下方，然后就要像你平常瞪自行車一樣用雙腳在空中瞪1點(diǎn)2分鐘，每天持續(xù)幾次，這樣瘦身的效果是特別的明顯，平常沒事的時(shí)候，最好是按摩按摩小腿，讓小腿有緊致，酸疼的感覺，這樣也是可以燃燒脂肪，起到一定的瘦小腿作用。