天天晚上做噩夢(mèng)可能是因?yàn)榘滋炜吹墓砉适聲嗔?，所以建議平時(shí)最好不要經(jīng)常去看恐怖故事，這樣可能會(huì)對(duì)心理造成一定的暗示，就會(huì)導(dǎo)致晚上天天做噩夢(mèng)，另外就是晚上在睡覺的時(shí)候建議最好不要壓著心臟的一側(cè)，也不要將手放在心臟上面，因?yàn)檫@樣很有可能會(huì)導(dǎo)致壓迫心臟，這樣就會(huì)引起身體的本能反應(yīng)，有可能會(huì)造成做噩夢(mèng)的現(xiàn)象，晚上做噩夢(mèng)的話建議可以做深呼吸，這樣就能幫助起到調(diào)理的作用。