老婆生完孩子后，奶水一直都不是很多，我聽說吃鯰魚可以下奶，請問，應該怎么做鯰魚，才能讓老婆吃了更好的下奶呢？

鯰魚中含有的蛋白質耳環(huán)脂肪非常的豐富，是產婦滋補、下奶的一道美食。想要下奶，可以制作鯰魚湯，也就是先把鯰魚用開水燙一下，去掉鯰魚身上的粘液和臟東西，然后在鍋中放入少量的油，把蔥姜蒜放進去煸出香味，然后把鯰魚放進去煸炒一會兒，在把開水倒進去，大火燒開，然后小火慢燉一個小時，這樣下奶的鯰魚湯就做好了。除了可以制作鯰魚湯之外，還可以做鲇魚粥等飲食，都是不錯的下奶的美味。