最近家里的人總喜歡做一些排骨蓮藕湯來吃，想知道排骨蓮藕湯經(jīng)常服用的話對于自己的身體有什么幫助和好處呢？

經(jīng)常的吃一些排骨蓮藕湯的話對于自身的改變宿主中非常的有幫助，因為排骨蓮藕湯燉的排骨，還有大量的鈣元素，服用一些的話會讓孩子的身體出現(xiàn)長高的現(xiàn)象，對于老年人的話會有利于老年骨骼的增強，棉老年出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，泡蓮藕也含有一定的蛋白質(zhì)，對于身體營養(yǎng)的補充也很有效果，此外，偶爾的吃一吃排骨蓮藕湯具有很好的下火解熱清毒的效果，