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冬季飲食——蓮藕黃豆排骨湯

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-09-09 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

冬天是一個(gè)干燥寒冷的季節(jié),飲食方面要特別注意,今天給大家介紹一道非常適合冬季食用的菜肴——蓮藕黃豆排骨湯,以下是蓮藕黃豆排骨湯的具體做法步驟介紹,趕緊來看看吧。

蓮藕黃豆排骨湯的材料:

肋排500克,蓮藕250克,黃豆100克,姜片適量

蓮藕黃豆排骨湯的做法:

1.黃豆提前泡發(fā)。

2.蓮藕洗凈切大塊。

3.排骨沸水汆燙撈出沖凈。

4.鍋中加水,放入所有材料大火煮滾,轉(zhuǎn)小火燉煮約一小時(shí)。

溫馨提示:蓮藕黃豆排骨湯非常適合秋冬季節(jié)食用,不僅有滋補(bǔ)的功效,還有美容功效哦!

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