首先建議采取保守的飲食調(diào)理方式，主要的護肝食物有，豆腐，動物內(nèi)臟，蔬菜等維生素含量較高的食物。多注意補充身體的蛋白質(zhì)，能有效促進肝臟的恢復(fù)，特別是維生素a能提高肝臟的功能，促進肝臟部位的血液循環(huán)。平時可以配合中藥調(diào)理，不能長時間熬夜，晚上睡覺前可以按摩，保證睡眠質(zhì)量，適當鍛煉身體，有效增強個人抵抗力，增強體質(zhì)。