從去年開始我就一直在健身房里面鍛煉身體，但是我在健身完之后都會(huì)感覺到有點(diǎn)餓，健身完吃什么對(duì)身體有好處？

在健身完之后身體的所有細(xì)胞都處于一個(gè)比較健康的運(yùn)作狀態(tài)，而且你的身體反應(yīng)對(duì)外界的一些食物也會(huì)產(chǎn)生非常積極的反應(yīng)，所以最好不要吃一些高熱量的食物，如果感覺比較餓的話可以吃一些蔬菜和水果，最好是不要有過多的油分和鹽。這樣才可以保持你的身材不然的話可能會(huì)使你的身體加速吸收營養(yǎng)，到時(shí)候還可能會(huì)使你變得更加的壯。平時(shí)也要注意自己的飲食要控制里面的熱量。