腿上的贅肉時令很多美眉煩惱的問題，如果很想達到減去腿上多余的贅肉，就要在平時的生活中記得要少做，有時間了多活動活動，在平時工作時間坐得太久后，起來適當?shù)淖咭蛔?，可以做一些簡單的運動，例如踮腳尖，每天多點幾次，可以分多次做，將腳尖站立，一起一落，重復多次，可以不用一次做得太多，但是可以堅持多做幾次，每天堅持多做幾組，效果會更佳。