本人超級喜歡吃桂圓，當(dāng)桂圓成熟的季節(jié)，每天可以吃好多?？墒浅怨饒A多了會上火啊，嘴唇很干而且會起痘痘，可是又忍不住很喜歡吃桂圓。桂圓怎么吃不上火呢？

桂圓又稱龍眼，性溫，可以安神補(bǔ)氣，補(bǔ)血益脾，有助于睡眠，對身體有很多好處。桂圓味道甘甜爽口，很多人喜歡吃，但是吃桂圓多了是會上火。桂圓的吃法很多，可以直接食用，也可以燉湯，入藥，煲粥等。桂圓直接吃多了會很容易上火，所以吃桂圓要適量，當(dāng)然可以選擇煲粥，燉湯，泡茶等方式吃桂圓，這樣不容易上火。吃桂圓是對身體有好處，但是理應(yīng)去適量，和多種方法食用。