老公出差，說給我?guī)Я撕芏嗟钠娈惞?，我沒有聽過奇異果，不知道是什么水果，最近在減肥，不知道能不能吃，奇異果熱量高嗎？

奇異果其實就是我們所說的獼猴桃，一個獼猴桃含有70卡的熱能，在水果中可以說熱量不算是太高的。對于減肥的你來說是可以吃的。奇異果的熱量低，但是它含有很豐富的維生素，一般女孩子減肥都盡可能地挑選奇異果，在還有奇異果的脂肪含量也是很低的。所以不用擔(dān)心吃了長脂肪。奇異果它還可以幫助人體分解蛋白質(zhì)，每天在吃飯前吃一個奇異果是最好的，能夠促進(jìn)新陳代謝。