導致奶水不足的原因很多，所以建議去醫(yī)院檢查一下。在飲食上也要注意，多喝一些湯水，如鯽魚湯、黃豆豬腳湯等，這樣才能起到很好的催奶效果。最好的促進乳汁分泌的方法就是讓寶寶多吸吮，即使沒有奶水也要讓寶寶保持吸吮的動作，這樣可以改善奶水不足的情況。如果效果不好，可以找中醫(yī)開一些可以下奶的中藥，這些中藥對寶寶沒有影響。