女人來(lái)月經(jīng)的這段時(shí)間就是最長(zhǎng)高的時(shí)期，但是在過(guò)了半年之后，女生的長(zhǎng)高就會(huì)慢慢停止。所以在這段時(shí)間里，多做一些拉伸運(yùn)動(dòng)，還要注意自己，飲食中補(bǔ)充鈣元素。多吃蔬菜和水果有助于補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，多做運(yùn)動(dòng)還可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，還可以拉伸肌肉，讓骨骼重新生長(zhǎng)。新陳代謝一旦加快，就意味著所有的細(xì)胞都在不斷更替。骨骼細(xì)胞也是如此。