最近一段時間我看見大街上面非常流行吃斑鳩，因為他們說斑鳩對身體有一定的好處。斑鳩經(jīng)常吃的話對身體到底有什么樣的好處？

斑鳩在我國是屬于非常常見的一種鳥類。他的肉類含有大量的蛋白質(zhì)。有很高的使用價值經(jīng)常吃的話能夠益氣補血，而且味道非常的鮮美。同時能夠補充人體的一些氨基酸和蛋白質(zhì)。但是它的保養(yǎng)效果并沒有像其他一些動物的肉類那么好，其實跟豬肉也是差不多的，并不一定要去吃一些山珍海味，才能夠達到養(yǎng)生的效果，有時候可能會出去的相反的效果。養(yǎng)生適可而止就可以了。