首先每天在閑暇的時候可以敲大腿，這樣可以促進(jìn)大腿的血液循環(huán)，對于燃燒脂肪是很有幫助的，全身放松有助于腿部脂肪的代謝，對瘦大象腿是很有幫助的。在平時還可以進(jìn)行一些足浴，做足浴的好處就在于能夠疏通經(jīng)脈，排除腿部的毒素，達(dá)到瘦腿的目的。除此之外在平時也要有一個好的坐姿，緩解肩部疲勞的同時還可以有減輕腿部壓力的作用。