大象腿是一種比較常見的腿型，主要是因?yàn)榇笸确浅４?，一般通過正常的減肥運(yùn)動(dòng)是不容易減掉的，必須做一些針對(duì)性的訓(xùn)練才會(huì)有效果，雙腿最好并攏支撐在地面上，慢慢把身體放平，重復(fù)練習(xí)，也可以將浴池里的水蒸氣均勻涂抹在腿部，適時(shí)對(duì)腿部皮膚進(jìn)行按摩，可以起到減肥的效果，平時(shí)可以多做一些腿部的拉伸運(yùn)動(dòng)。