平時可以多喝一些白開水，這樣能幫助很好的補充身體中的水分，而且還能加快身體中的新陳代謝，能很好的幫助預(yù)防感冒，另外就是平時可以經(jīng)常吃一些新鮮的瓜果蔬菜，蔬菜中含有豐富的維生素和微量元素，多吃能幫助很好的起到預(yù)防感冒的作用，除此之外平時也可以經(jīng)常做一些運動，這樣能幫助很好的起到強身健體的作用，而且還能有提升免疫力的作用，這樣就不會感冒了。