成人在线免费播放-成人污污视频-97涩涩图-日韩欧美手机在线-一级在线看-手机在线观看av网站-亚洲色图欧美另类-91色视频-www在线观看免费视频-国产午夜人做人免费视频-国v精品久久久网-国产系列精品av-国产又粗又长又爽-亚鲁鲁国产-日日操天天操-爱爱网站视频-天堂一区一卡二卡视频

常吃花菜的好處

作者:阿詩(shī)瑪  時(shí)間:2014-08-24 17:26:55  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

花菜中含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、多種維生素以及鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),味道鮮美,容易消化,但是吃花菜沒(méi)有什么好處,一般都是花菜,經(jīng)常吃花菜對(duì)身體有好處,比如補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、減肥、通便等。

1、補(bǔ)益

花菜中含有豐富的膳食纖維、多種維生素、礦物質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還含有植物化學(xué)物質(zhì),烹調(diào)后適量食用可以為身體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng),有益于身體健康;

2、減肥

花菜水分含量高,脂肪含量低,適合減肥的人食用,適量食用有助于減肥;

3、通便

花菜中含有的膳食纖維,能軟化糞便,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有助于排便;

4、其它

花菜中的植物化學(xué)成分,如花青素、胡蘿卜素,可以幫助增強(qiáng)身體抵抗力。另外,中醫(yī)認(rèn)為花菜具有補(bǔ)腎填精、健腦壯骨、健脾和胃等功效,常吃花菜對(duì)健康有好處。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問(wèn)答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問(wèn)答


微信掃一掃

舒兰市| 平度市| 西青区| 张家口市| 涞水县| 剑川县| 琼海市| 锡林浩特市| 昭通市| 仁怀市| 连州市| 东乡县| 花莲县| 嘉禾县| 大荔县| 新干县| 托里县| 临海市| 米泉市| 西昌市| 凤阳县| 巍山| 依安县| 八宿县| 阜南县| 蒲江县| 玉门市| 五大连池市| 南宁市| 星子县| 屏南县| 吉隆县| 达拉特旗| 永兴县| 会东县| 广元市| 马公市| 灵寿县| 许昌市| 张家界市| 读书|