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吃什么食物會影響孩子健康

作者:1小雨  時間:2014-06-09 15:31:20  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

影響孩子健康主要是吃一些油炸類食物或者是零食,同時還包括剩飯剩菜或者是方便面。

這些都是沒有營養(yǎng)的食物,而且當(dāng)中所含的營養(yǎng)價值是非常低的,在長期攝入之后有可能會對孩子的健康造成影響,甚至還會影響到孩子的生長發(fā)育。所以盡量多吃一些高營養(yǎng)或者是高蛋白的食物,可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u蛋牛奶面包,也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┲囝愂澄?,有利于腸胃道的吸收和消化,還能夠滿足營養(yǎng)物質(zhì)的需求。

但是在吃的時候一定要控制好攝入量,不得過一次性攝入過多,以免增加腸胃道的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致出現(xiàn)消化不良。

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