考慮是由于前段時間工作過度勞累所導致的后遺癥，如果說自己工作的時候精神經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，這樣會容易在放松之后容易出現(xiàn)疲憊的感覺，這個時候也是需要注意的，要多休息一下。是保持良好的生活作息習慣，尤其是早上的時候最好不要睡懶覺，利用早上的時候進行適當?shù)纳眢w鍛煉，對自己的精神狀態(tài)恢復是比較重要的。