我們有時(shí)候會(huì)感覺(jué)到累，那么這個(gè)時(shí)候我們最好的方法當(dāng)然是停下來(lái)好好休息一下，在日常的生活中我們一定要做大勞逸結(jié)合，這樣才不會(huì)出現(xiàn)過(guò)于勞累，但是有一些朋友經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)感覺(jué)累的癥狀，那么我們要引起重視，因?yàn)榻?jīng)常感覺(jué)累可能是因?yàn)榇竽X缺氧或者是體內(nèi)電解質(zhì)失調(diào)。

大腦輕度缺氧

總感覺(jué)累，愛(ài)打哈欠，感覺(jué)總沒(méi)睡夠的朋友們要警惕，這是一種大腦輕度缺氧的狀態(tài)，夜間睡眠不佳、白天過(guò)于辛苦都是這個(gè)癥狀出現(xiàn)的原因。

尤其是日常需要大量用腦的朋友們，建議去醫(yī)院做個(gè)全面檢查，不少過(guò)勞死的病例都存在日常感覺(jué)非常疲憊的問(wèn)題。

電解質(zhì)失調(diào)

年輕人因缺鉀造成的電解質(zhì)失常也會(huì)出現(xiàn)總感覺(jué)累、沒(méi)力氣、心口衰弱的癥狀，這個(gè)時(shí)候只需要多吃一些香蕉，就可以快速解決。

低血糖癥狀

低血糖會(huì)出現(xiàn)頭暈、無(wú)力、疲憊等綜合反應(yīng)，是女性最常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)不良問(wèn)題之一，生活中，只需要通過(guò)補(bǔ)充葡萄糖，提高血糖含量就可以很快緩解癥狀。

器官衰老弱化

年老者心肺功能比不得年輕人，呼吸作用也相對(duì)困難，整體器官均處于老化衰退狀態(tài)，因而常常出現(xiàn)行動(dòng)遲緩、疲憊勞累的感覺(jué)，對(duì)老年人而言，日常多注意飲食和休息就可以了。

在上面的文章里面我們介紹了一種癥狀，那就是經(jīng)常感覺(jué)累，出現(xiàn)這種情況的朋友應(yīng)該引起重視，因?yàn)榭赡苁且驗(yàn)槌霈F(xiàn)了低血糖或者是器官衰老弱化。