我們家親戚過(guò)年的時(shí)候送來(lái)了很多的奇異果，說(shuō)是奇異果中含有的營(yíng)養(yǎng)成分非常的豐富，尤其是說(shuō)可以美容的，不過(guò)請(qǐng)問(wèn)奇異果要怎么吃呢？

奇異果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，含有大量的氨基酸成分和鈣、磷、鐵，還有維生素的存在，對(duì)于老年人的食用，可以幫助對(duì)于膽固醇進(jìn)行一定的分解，以此來(lái)防止血液的動(dòng)脈硬化，預(yù)防心血管疾病，并且同時(shí)防止骨質(zhì)疏松。獼猴桃還可以幫助防止身體產(chǎn)生大量的氧化物，可以美容抗衰老。但是在吃獼猴桃的時(shí)候注意不要一次性的多吃，因?yàn)楂J猴桃性寒，容易導(dǎo)致拉肚子。