考慮你的情況，是因?yàn)轭i部肌肉受傷，才會(huì)出現(xiàn)酸痛的情況，可能與你平時(shí)的生活習(xí)慣和坐姿有關(guān)，所以你可以在患處多做熱敷，也要注意保暖，你也要注意頸部的活動(dòng)，如果你酸痛很明顯，你也可以適當(dāng)服用一些止痛藥，不過最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，另外也要注意自己的睡姿，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)。