">我生活作息不是很規(guī)律，而且吃飯時(shí)間都是不固定，因此總是胃痛，有的時(shí)候痛的厲害，那么胃不好的人要怎么養(yǎng)胃呢？

胃不好的人必須要養(yǎng)成一個(gè)生活良好的作息規(guī)律，而且在一天三頓中時(shí)間要固定好，并且還可以給自己設(shè)定一個(gè)吃飯的時(shí)間表，按照這個(gè)時(shí)間表來(lái)吃飯，而且晚上的時(shí)候盡量不要吃夜宵，在飲食的種類選擇上，也應(yīng)該要多吃一些容易消化的食物，盡量不要吃一些不容易消化的食物，并且還要多吃那些綠色健康的食物，不要隨隨便便的就吃一些垃圾食品來(lái)應(yīng)付，不然也很容易會(huì)給自己的胃造成傷害。