隨著現(xiàn)代社會(huì)上不斷的發(fā)展，很多男性朋友為了追求完美的身材曲線去堅(jiān)持鍛煉自己的身體，令肌肉飽滿，打造出完美的身材線條，因?yàn)槿梭w結(jié)構(gòu)不同很多人在鍛煉出肌肉的同時(shí)患有肌肉緊張綜合征，十分影響患者正常生活。

從身體構(gòu)造上來看，唯一有可能發(fā)生肌肉緊張綜合征的肌肉群是頸項(xiàng)的后面，整個(gè)后背和臀部，這些部位統(tǒng)一稱為“姿勢(shì)肌肉”。之所以將它們命名為“姿勢(shì)肌肉”是因?yàn)樗鼈兡鼙３诸^部、軀干的正確姿勢(shì)，以及手臂的有效運(yùn)用。

相對(duì)于四肢的肌肉，姿勢(shì)肌肉擁有更高比例的“緩慢抽動(dòng)”的肌纖維，使得姿勢(shì)肌肉對(duì)耐力活動(dòng)更有效，這也是為什么我們需要它們的原因。雖然是否因?yàn)檫@個(gè)原因才使得肌肉緊張綜合征受這群肌肉的限制還不清楚，但可以肯定的是，這群肌肉是經(jīng)常參與到最重要工作中的肌肉群。臀部肌肉，在解剖學(xué)上被稱為臀肌。它們的工作是保持軀干安放在四肢上，防止軀干前倒后仰。從統(tǒng)計(jì)學(xué)上來說，臀部背面底部區(qū)域是最常出現(xiàn)肌肉緊張綜合征的地方。

在臀部的正上方是腰部肌肉(背部的一小片區(qū)域)，經(jīng)常包含在臀部肌肉中。通常臀肌和腰肌是分開受到影響的。粗略的統(tǒng)計(jì)顯示，三分之二的肌肉緊張綜合征患者的疼痛主要發(fā)生在腰肌這一區(qū)域。

以疼痛的頻率排序，排在第二位的是頸部和肩部的肌肉。疼痛經(jīng)常發(fā)生在頸項(xiàng)的兩側(cè)和肩膀的上端，在斜方肌上部，肌肉緊張綜合征可以發(fā)生在背部的其他任何地方，從肩膀到背部下方，但都沒有上述兩個(gè)區(qū)域發(fā)生的頻率高。

在肌肉緊張綜合征癥狀中牽涉到的第二種身體組織是神經(jīng)，特別是末梢(外周)神經(jīng)。正如預(yù)期的一樣，越是位于上述與肌肉緊張綜合征密切相關(guān)的肌肉群附近的神經(jīng)越是經(jīng)常受到影響，深埋于臀部肌肉之中(一邊一條)的坐骨神經(jīng);位于腰部的脊旁肌下面的腰脊神經(jīng);位于上斜方肌(肩膀)下面的頸脊神經(jīng)和臂叢神經(jīng)。這些是在肌肉緊張綜合征病癥中最經(jīng)常受到影響的神經(jīng)。

肌肉緊張綜合征看起來更像是區(qū)域性的疾病，而不是只針對(duì)某一特殊結(jié)構(gòu)。因此一旦肌肉緊張綜合征影響了某一特定領(lǐng)域，所有的組織都會(huì)受到缺氧的侵害以致患者會(huì)遭受肌肉和神經(jīng)的雙重疼痛。一旦肌肉和(或)神經(jīng)遭受到肌肉緊張綜合征的影響，各種各樣的疼痛就會(huì)接踵而至。有可能是刺痛、鈍痛、隱痛、脹痛、爆炸性的疼痛或者沉重感。除了疼痛之外，同時(shí)神經(jīng)可能會(huì)產(chǎn)生針扎、發(fā)麻、麻木以及手腳無(wú)力的感覺。在一些病人身上，會(huì)出現(xiàn)可測(cè)量的肌無(wú)力。肌無(wú)力可以通過肌電圖研究(EMG)來證實(shí)。EMG異常經(jīng)常被用做結(jié)構(gòu)性擠壓導(dǎo)致神經(jīng)損傷的證據(jù)，但實(shí)際上在肌肉緊張綜合征中EMG的變化是很常見的，并且通常揭示不能用結(jié)構(gòu)異常來解釋的許多神經(jīng)異常。

肌肉緊張綜合征的發(fā)病位置不相同，也是根據(jù)患者體質(zhì)不同發(fā)病位置也會(huì)不同，所以在追求完美肌肉線條的同時(shí)要觀察自己的身體情況，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉身體，不要無(wú)節(jié)制的盲目鍛煉肌肉，以免會(huì)造成肌肉損傷和肌肉緊張綜合征。