飲食能增強血管彈性
(1)洋蔥:有降脂,降壓,膽固醇的作用。
(2)玉米:對高血壓、動脈硬化、冠心病、某些癌癥具有良好的防治作用。
(3)燕麥,也叫莜麥:具有降低血清膽固醇、甘油三脂、脂蛋白等功能。
(4)蘋果:防止血液中的膽固醇升高,降低血液中的含糖量。
(5)獼猴桃:具有預防胃癌、降低血膽固醇、甘油三脂水平、穩(wěn)定血壓和降低低血壓的作用。
(6)醋蛋:對防治動脈硬化、腦血栓、高血壓、心肌梗死等有較好療效。
(7)綠豆:具有清熱解毒、清熱、利尿等功效。尤其適合于有肥胖或糖尿的高脂血者。
(8)山楂:促進消化液分泌。增進食欲,幫助消化,如:散淤、消積、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒腦等?，F(xiàn)代藥理研究證明,山楂具有增強和調(diào)節(jié)心肌、增大心室、心房運動幅度和冠狀血管血流量,可預防電解質(zhì)不均衡引起的心律失常,以及降低膽固醇、降壓、利尿和鎮(zhèn)靜等作用,因此成為防治心腦血管疾病的良藥。
(9)香菇:香菇具有降血壓、消食去脂、抗病毒等作用。對患有高脂血癥、動脈硬化的患者,可服用炒鮮香菇或香菇降脂湯,具有明顯的降脂作用。
血管，是一個流血的管。血管在人體內(nèi)的分布非常廣泛，因為人體內(nèi)任何一個地方都需要血液，那么血管彈性在運輸血液時，起著非常重要的作用。如果血管彈性較差，那么在運輸血
血管彈性不好可能會對身體健康造成一些巨大的傷害，人體血液循環(huán)的脈動性就是血管彈性作用的結(jié)果，血管彈性下降會對心血管系統(tǒng)產(chǎn)生很大影響，例如高血壓，糖尿病，高血脂等
想要增加血管彈性首先要改善血液的粘度，如果粘度改善的好，那么對血管的壓力就會慢慢的降低，血管就會自行恢復，一般多吃木耳、松針、鮮辣椒、大蒜等都可以。適當補充葉酸
清血管的食物建議首先可以吃一些海帶，海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這兩種物質(zhì)具有的活性可以防止身體血栓的形成，以及降低膽固醇，消除動脈硬化的情況。第二個是可
血管彈性差，主要是因為長期血脂稠，血壓高等，導致了血管的損傷，出現(xiàn)了動脈硬化。想要預防和緩解動脈硬化，就要注意控制血糖、血脂、血壓都在正常的范圍，可以服用腦絡通
腦血管彈性減退在中老年朋友中較為普遍和常見，作為腦血管異常的常見表現(xiàn)，腦血管彈性減退往往是提示腦血管硬化。而腦血管硬化往往導致諸如腦血栓等嚴重腦血管疾病。所以腦
頭部穴位
足部穴位
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