順產(chǎn)后使用束腹帶可幫助小腹收緊,在生完孩子后肚子上都有一些妊娠紋,而且小腹部的位置肉非常柔軟,沒有任何松緊度。使用束腹帶可以幫助塑性,尤其是有些想追求完美身材的寶媽們更需要利用束腹帶。寶寶出生后兩天就可以用了,束腰帶幫助很多女性追求更好的身材。
1、順產(chǎn)后一周內(nèi)使用收腹帶是有益的,最好在順產(chǎn)后第三天開始使用。不過,收腹帶也不能一天到晚綁在身上,等你回床休息時,就應(yīng)該松開。由于長時間使用收腹帶會影響血液循環(huán),限制腰肌、腹背的活動,使恢復(fù)時間延長。
2、順產(chǎn)7天后使用收腹帶。有的新媽媽如果要提早上班,也可以短時間使用收腹帶,但切記,系2小時后要解開,讓腰腹放松一會兒。
3、應(yīng)正確使用收腹帶,應(yīng)在餐后半小時,排尿后戴上,就寢前取下。收腹帶的使用也因人而異,正常分娩產(chǎn)后,應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉,常做抬腿、仰臥起坐運(yùn)動和產(chǎn)后操,而不能長期依靠收腹帶。新手媽媽在買收腹帶的時候,應(yīng)該選擇透氣性比較好的、比較柔軟的收腹帶。
新生媽媽要記住,使用收腹帶要正確使用,不要長時間使用收腹帶,產(chǎn)后也要多運(yùn)動,不要單靠收腹就能修復(fù)產(chǎn)后的體形。由于長時間使用收腹帶,會導(dǎo)致血液不暢,導(dǎo)致下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等癥狀,不能起到好的作用,反而會損害自己的身體。
