雖然枸杞是比較好的滋陰藥，很多人都會(huì)認(rèn)為它是涼性的，但是大家要注意的是枸杞子雖然是滋陰藥但一旦食用過(guò)量也會(huì)引發(fā)身體不適，有的人食用過(guò)......[查看詳情]
孕婦可以適當(dāng)?shù)睾纫恍┚G茶，因?yàn)榫G茶之中含有的物質(zhì)，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消化排便，促進(jìn)胎兒的發(fā)育以及成長(zhǎng)。但是，孕婦一定要知道的是，不......[查看詳情]
如果是運(yùn)動(dòng)量比較大的話是需要吃熱量的含量比較高的食物的，以及多吃一些瘦肉，這樣的話會(huì)增加飽腹感，可以緩解自己的饑餓的情況，而且是可以......[查看詳情]
一般一顆糖的熱量大約在50卡路里左右，這是一種正常的供能狀態(tài)，但是我們平時(shí)吃的一碗米飯的熱量大約是200卡路里，如果想要達(dá)到完全有效......[查看詳情]
一般粥的熱量大概在50卡左右，因?yàn)樵谝煌胫嘀?，水的成分一般是占?0%到70%左右，所以粥中所含的熱量非常低，但是所消耗的熱量也是很......[查看詳情]
小孩子的新陳代謝比較旺盛，因此食量大也是正常的，你可以觀察下寶寶是否存在消化不良的癥狀，像是有沒(méi)有脹氣、排便不順暢、精神萎靡等癥狀，如......[查看詳情]
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