首先在日常生活中要積極參加一些身體鍛煉，有助于身體素質(zhì)的提高，要注意運(yùn)動(dòng)量不要太大，以免造成腰椎損傷，要做好熱身運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)關(guān)節(jié)，防止運(yùn)......[查看詳情]
腰椎退行性變就是說你的腰椎間盤出現(xiàn)了問題，或者是纖維環(huán)已經(jīng)被破壞，你會(huì)經(jīng)常腰疼腿疼，嚴(yán)重的話還會(huì)有神經(jīng)方面的問題。這樣得病主要是你的運(yùn)......[查看詳情]
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