小肚腩是很多白領(lǐng)都有的一種情況,腹部凸出的原因比較多,其中與白領(lǐng)的坐姿、生活壓力、不良姿勢、排便不暢等都有很大的關(guān)系,因為小肚腩與我......[查看詳情]
白領(lǐng)因為經(jīng)常坐在電腦前,運動量較少,往往會出現(xiàn)體重不減反增的情況。白領(lǐng)在平時生活中注意一些細(xì)節(jié),就可以輕輕松松的甩掉身上的贅肉。首先......[查看詳情]
如果平時的工作壓力比較大,生活的節(jié)奏又非常快,就會出現(xiàn)失眠多夢等神經(jīng)衰弱方面的癥狀。一般經(jīng)過日常飲食等方面的調(diào)理就可以得到有效的緩解......[查看詳情]
白領(lǐng)在平時的工作中,工作的壓力是比較大的,而且經(jīng)常都是一些腦力的運動,導(dǎo)致很多的白領(lǐng)精神都長期處于一種比較緊張的狀態(tài),而且沒有得到很好......[查看詳情]
首先生活中要保持心態(tài)樂觀與積極,要避免情緒的太大波動,日常生活中要注意多進行一些身體的鍛煉有助于身體關(guān)節(jié)的活動的同時也能夠舒緩心情,......[查看詳情]
白領(lǐng)的工作大都是腦力活動,所以一定要吃早餐來維持一上午的能量,平時可以多吃一些雞蛋和牛奶,雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)和鋅元素,吃多了可以......[查看詳情]