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只喝酸奶

問

晚上不吃飯只喝酸奶可以幫助減肥嗎？

答

喝酸奶和吃晚飯都是非常必要的，但是如果要喝酸奶晚餐一定要適當(dāng)減少，可以吃一個(gè)蘋果或者是芭樂。有些人喝了酸奶就不再去吃晚餐了，雖然可以......[查看詳情]

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