清淡易消化的食物如鮮果汁、藕粉、米湯、蛋湯等流質食物。你可以多喝點小米粥，這個又好消化，又有營養(yǎng)，比較養(yǎng)胃的。
主食類有小米粥，蓮子銀耳粥（大米和小米都可以，也可以是混合兩種米），雞蛋餅，發(fā)面燒餅、饅頭、花卷等。菜類有蘿卜湯，白菜湯（放些粉絲，芹菜也可以）。以上這些都屬于易消化，低熱量，低脂肪的食品，低鹽需要自己注意，建議做菜時少放鹽。
基本飲食分為流質、半流質、普通和軟質飲食。普通飲食適用于消化功能正常，無需飲食限制者;軟質飲食適用于消化吸收功能差、老人及幼兒;半流質飲食適用于體弱、消化道和口腔疾患、咀嚼不便及手術后的患者;流質飲食適用于各種大手術后、急性消化道疾患、重?；蛉硭ソ呋颊?。
默念、青春顏問#最近一段時間寶寶身體缺乏蛋白質，所以想買蝦給寶寶補充蛋白質，但是又怕蝦肉不容易消化，請問蝦肉能不能很好的消化呢？大眾養(yǎng)生網小編解答：蝦肉是很容易
不驚也不擾問#我最近的一段時間變得特別的喜歡吃面條，可是吃面條都會感覺特別的餓，吃一會就會開始感覺餓了，特別的不舒服，想知道面條容易消化的嗎？大眾養(yǎng)生網小編解答
和音太纏綿問#我今年36歲了，最近不知道怎么回事，胃里總是不舒服，感覺吃了東西以后不消化，醫(yī)生建議我適當多吃一些容易消化的東西，我想問一下，比較容易消化的蔬菜有
握緊問#我的腸胃消化功能不是很好，想請教一下，可以不可以吃海帶呢？海帶好不好消化，腸胃不是很好是不是也可以吃呢？大眾養(yǎng)生網小編解答：海帶含有豐富的碘和鐵元素，但
盲目的愛情問#前段時間因為出現消化不良的情況，聽說吃一些高蛋白易消化的食物有好處，請問一下高蛋白易消化的食物有哪些呢？大眾養(yǎng)生網小編解答：一般人正常的情況每天所
向終點的念頭問#父母一點一點的年邁了，需要子女更多的關愛，特別是飲食方面，因為老年人的胃腸消化特別不好，不知道晚上老年人吃什么比較能消化？大眾養(yǎng)生網小編解答：很
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