其實(shí)在有些情況下，我們對(duì)于一個(gè)事物的認(rèn)識(shí)太過(guò)于偏激了，比如說(shuō)對(duì)于安眠藥這種藥物而言，我們大家第一時(shí)間可能會(huì)覺(jué)得使用安眠藥會(huì)產(chǎn)生依賴性，會(huì)有各種各樣的副作用，所以在情緒上就會(huì)抵制它，但實(shí)際上并沒(méi)有大家所說(shuō)的那么嚴(yán)重。在偶爾的情況下，我們是可以借助安眠藥來(lái)穩(wěn)定情緒的，尤其是在第2天有重要事情的時(shí)候，我們可以借助一粒安眠藥給我們營(yíng)造更好的精力狀態(tài)。

二，注意劑量。

雖然安眠藥可以吃，但是吃得太多了會(huì)帶來(lái)很嚴(yán)重的后果，比如說(shuō)我們就經(jīng)常在電視劇里面看到服用大量安眠藥來(lái)自殺的現(xiàn)象，這都是存在的，所以在劑量選擇上也必須要謹(jǐn)慎起來(lái)。如果我們大家只是偶爾服用安眠藥的話，建議成人一次服用半粒，這樣就可以起到一定的鎮(zhèn)靜催眠的效果，如果是比較嚴(yán)重的失眠的話，也可以服用一粒，要在安全的范圍之內(nèi)用藥。

可能我們大家在偶爾服用一次安眠藥之后會(huì)感覺(jué)非常的舒適，獲得了自己以前從未體驗(yàn)過(guò)的睡眠狀態(tài)，所以從此以后就會(huì)每天依靠安眠藥來(lái)入睡了，這樣的做法弊端是非常大的。因?yàn)槲覀儺吘箤?duì)于藥物的敏感程度會(huì)越來(lái)越低，所以慢慢的安眠藥的效果會(huì)變得沒(méi)有那么明顯了，并且藥物的副作用也會(huì)逐漸體現(xiàn)出來(lái)。所以安眠藥只是在迫不得已的時(shí)候的一個(gè)急救手段，而并不是我們大家可以完全依賴的藥物。

溫馨提示：

請(qǐng)不要迷信專家，專家說(shuō)的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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