什么食物補鐵補血效果最好呢
“我最近總是感覺頭暈渾身沒力氣，總是沒有什么精神，醫(yī)生說我是缺鐵性貧血，讓我調整飲食多吃含鐵量高的食物就行了，我想知道什么食物補鐵補血效果最好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好！可能是缺鐵性的貧血，建議用動物性食物進行補血，可以選擇動物紅肉、肝臟、血塊等。也可以選擇藥物制劑進行補血。如果是其他營養(yǎng)素缺乏導致的貧血，可以利用膳食營養(yǎng)補充劑。
2017-09-08