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女性更年期潮熱吃什么好

°別敷衍涐 問:

我媽媽最近一段時間正處于更年期,每一天總是心情煩躁,而且特別怕熱,身體總是出汗,擔心她這樣下去影響健康,想讓她飲食上調理一下,想知道女性更年期潮熱吃什么食物好呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!女人到了更年期,骨骼中鈣的流失會比較快,因此要注意鈣的補充,多吃奶及奶制品、豆及豆制品,對于胃腸也應該呵護,每天適當吃些五谷雜糧以及蔬果,不要暴飲暴食,控制好血糖,調節(jié)心態(tài),不要總生氣。

2017-07-30

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