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更年期潮熱吃什么好啊

回憶未來 問:

我今天五十一歲,可能是更年期了,見什么都心煩,很愛生氣,而且每天都渾身潮熱,出汗。請問有沒有什么食物吃了可以調理一下啊?

2017-07-11 更年期 潮熱
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!女人到了更年期,骨骼中鈣的流失會比較快,因此要注意鈣的補充,多吃奶及奶制品、豆及豆制品,對于胃腸也應該呵護,每天適當吃些五谷雜糧以及蔬果,不要暴飲暴食,控制好血糖,調節(jié)心態(tài),不要總生氣。

2017-07-11

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