哺乳期經(jīng)常吃紅棗會(huì)上火嗎
“我是剛生完寶寶一個(gè)多月還在哺乳期，據(jù)說紅棗可以補(bǔ)氣溢血，美容養(yǎng)顏，想咨詢一下我這樣的情況可以吃紅棗嗎？如果可以吃哪個(gè)時(shí)間段吃會(huì)比較好。
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！紅棗含有豐富的礦物質(zhì)鐵，但是最好是鮮棗，因?yàn)轷r棗會(huì)含有豐富的維生素C，可以促進(jìn)人體對(duì)鐵的吸收，起到補(bǔ)鐵的作用。一般不會(huì)導(dǎo)致上火。
2017-06-23