一個(gè)月真的能練出腹肌嗎
“我是一個(gè)已婚男性，一直以來都非常不喜歡運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在導(dǎo)致啤酒肚變得越來越難看了，現(xiàn)在老婆也經(jīng)常嘲笑我，我還和他打賭說我一個(gè)月之內(nèi)一定會(huì)練出腹肌來，我想知道真的能嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！看你本身的身體情況！如果你的啤酒肚很明顯的話，通過減肥減脂塑性，一個(gè)月練出腹肌可能性不大，一個(gè)月會(huì)先把你的腹部脂肪減掉大部分，練出腹肌大約需要2~3個(gè)月的時(shí)間。但是，一定是貴在堅(jiān)持的！
2016-10-26