我的臀部看上去特別的大，很不好看，跟身體有一些不協(xié)調(diào)。所以我想要讓我的臀部趕快瘦下來，不知道應(yīng)該怎么減效果好??？

臀部肥胖其實(shí)主要是由于長期坐著，不喜歡動造成的，而臀部肥胖的人，臀部的形狀都不是上翹的，是塌下來的，不僅影響整個(gè)人的氣質(zhì)，還影響腿部的線條。所以瘦臀部首先應(yīng)該多運(yùn)動，不要一直坐著，如果是上班的話坐一個(gè)小時(shí)左右就應(yīng)該起來走走活動活動，吃飯完了之后也不能立馬就坐下來，或者躺下睡覺，應(yīng)該走一走，散散步都可以。平時(shí)有時(shí)間的時(shí)候去健身房借助專門的器材做做運(yùn)動，也可以瘦臀部。