想要瘦掉臀部，在鍛煉的時候一定要堅持，平時的日常生活就可以塑造完美的臀部，在上樓梯的時候，要用腳尖走路，這樣子整個身體的重量都到了臀部和腿部，可以消除掉臀部的肉。還有一個方法就是坐在凳子上的時候，兩個腿部要加緊用力，反復(fù)做上30個左右，這樣子也可以鍛煉大腿的線條。不管做什么必須要堅持，一天兩天是見不了成果的。所以要持之以恒。