說到打呼嚕相信很多的朋友都有這種情況，對于打呼嚕不僅是會影響自己的健康，有時(shí)候也會影響身邊的朋友。很多時(shí)候?qū)τ诖蚝魢Ｎ覀兪强梢圆扇∫恍┓椒▉砭徑饣蛘呤侵委煹?，在睡覺的時(shí)候選擇適合的枕頭對我們來說是非常有效的。此外我們也可以采取運(yùn)動的方法，對我們改善打呼嚕也是非常有效的。另外我們也可以在睡前吃一些蜂蜜，對我們來說吃蜂蜜能幫助我們有效的改善打呼哦。