控制打呼嚕的方法其實(shí)有很多種，在日常生活中建議您可以采取以下這幾種方法來(lái)控制打呼嚕第一，在晚上睡覺(jué)時(shí)選擇側(cè)著睡覺(jué)比較好，盡量要改變自己的睡覺(jué)習(xí)慣了的仰著睡眠。第二，在睡覺(jué)之前，建議不要飲酒過(guò)多，不要喝太濃的茶還有咖啡，同時(shí)請(qǐng)您也不要服用某些藥物，類(lèi)似于鎮(zhèn)靜劑、安眠藥以及抗過(guò)敏藥物等等，因?yàn)檫@些藥物會(huì)影響到人們正常的睡眠。
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