我發(fā)現(xiàn)我有一個(gè)朋友特別喜歡養(yǎng)生，他經(jīng)常會(huì)做一些養(yǎng)生的美食，今天就做了蓮子百合糖水，我想知道它對(duì)身體有哪些好處？

蓮子百合糖水味道比較清甜，它雖然是粵菜系的一種，但是受到很多人都喜歡，那么人們喝了蓮子百合糖水之后，對(duì)人體有哪些好處呢？首先它能夠清熱止咳，尤其是一些因?yàn)榉螣岫霈F(xiàn)久咳的朋友；其次，蓮子百合糖水還有安神養(yǎng)眠的作用，它可以緩解人們抑郁、煩躁的情緒，對(duì)于經(jīng)常失眠的朋友來(lái)說(shuō)，還能夠提高睡眠質(zhì)量；除此之外，蓮子百合糖水還可以降低血壓。