首先，我們用兩手的食指在顴骨上輕輕的劃圈。然后用食指的手指頭肚慢慢的向下推壓一直到眼睛的臥蠶部位，用大拇指頭肚向上推壓顴骨下方的蘋果肌肉。之后用刮眼眶那種手的姿勢(shì)，扣在眼睛那個(gè)位置的顴骨上，輕輕按壓。來回?cái)?shù)次一定要堅(jiān)持。最后將拇指和食指相扣按摩蘋果機(jī)。如果可以堅(jiān)持這么練習(xí)的話，不僅可以使得面部肌膚光滑有彈性，更可使得你的蘋果肌富有彈性。