我每天早晨起來(lái)的時(shí)候就感覺(jué)嗓子特別干，而且還很渴，所以就會(huì)喝一大杯涼開(kāi)水，現(xiàn)在都已經(jīng)形成習(xí)慣了。早上空腹喝涼開(kāi)水好嗎？

早晨起來(lái)空腹喝一些涼開(kāi)水還是可以的，因?yàn)榭茖W(xué)家經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，適合人們喝的最好飲品就是涼開(kāi)水。所以每天晚上睡覺(jué)之前，可以在床邊放一杯開(kāi)水，這樣早晨起來(lái)的時(shí)候就變成了涼開(kāi)水，可以直接喝。健康專(zhuān)家認(rèn)為，早晨起來(lái)空腹喝一杯水能夠幫助身體排出腸胃當(dāng)中的毒素，尤其是女性，這樣做可以有一定的養(yǎng)顏美容作用。最后一點(diǎn)，早晨千萬(wàn)不要喝冰水。